Hej Petersen
Du kan se rockwool vejledende isoleringstykkelser her:
https://www.rockwool.dk/vaerd-at-vide/bygningsreglement/minimumstykkelser-for-isolering/
Det er et godt udgangspunkt, bemærk der er forskel på helårs og sommerhus. Det gælder i øvrigt også krav til opvarmning, vinduer og ventilation.
Andre ting som har indflydelse er vinduer kvalitet og energiklasse, opvarmningsform, ekstra tiltag som solceller, jordvarme etc.
Ofte får du byggetilladelsen uden at fremsende dokumentation for energikrav overholdes, men det skal efterfølgende dokumenteres ved beregning før ibrugtagning. Energiberegning udføres af professionelle for en overkommelig pris