Hej, mit navn er Pia og jeg er 48 år.

Jeg har stort set altid haft meget hård mave, afføring ca. 1 gang om ugen (hvilket min læge siger er alt for sjældent).

Jeg har forsøgt med alverdens afføringsmidler, naturmedicin og også alternativ behandling, som kranio-sakral-terapi. Har fået foretaget undersøgelser og taget blodprøver m.m. på sygehus, men dette har ikke vist nogen unormalt.

Jeg synes jeg spiser en varieret og blandet kost (nok ikke så meget frugt og grønt som måske er bedst), drikker ca. 1½ liter postevand om dagen, dyrker noget motion, og har alligevel ofte ondt i maven, ca. hveranden dag.

Er der nogen der ved hvad jeg evt. kan gøre, for at gøre min afføring blødere, da jeg er ved at bliver skør af at have så mange mavesmerter?

På forhånd tak.

Med venlig hilsen

Pia

Hej!

Den bedste jeg kan anbefale dig er at gå ind på nærmeste apotek elle i
nærmeste Matas-forretning og købe en pakke HUSK - det er fortrineligt
til både hårdmave og diare. Husk er et rent naturprodukt og et
fortrinneligt kosttilskud som kan drysses i youhurt, A-38 og et
hvilket som helst flydende produkt. Held og lykke med dit Husk
forsøg - det er værd at prøve - og uundværlig når først man har prøvet
det.

Med venlig hilsen
Anne-Marie

hej Pia

Det er vigtigt at spise en god grov kost med mange fibre i. Det vil sige
spis rugbrød i stedet for franskbrød, havregryn i stedet for cornflakes.
spis rå gulerødder og andre grove grøntsager, spis tørret frugt, svedsker,
rosiner, figner og abrikoser og ikke mindst drik rigeligt mindst 2 liter
dagligt. Undgå kodimagnyl som virker stoppende.

Hilsen Niels

> Jeg har stort set altid haft meget hård mave,

Verdens bedste/billigste/sundeste middel mod hård mave:
et par spiseske hvedeklid drysset på 2 dl Ylette/Cultura eller lign.
mælkeprodukt hver morgen.

(Det er kliddet der er vigtigt i denne sammenhæng - ikke
mælkeproduktet)

Du vil mærke stor forskel allerede i den første uge.

Jeg mener ganske bestemt, at der er lavet flere seriøse undersøgelser,
der bekræfter dette.

Med venlig hilsen
Gitte Larsen

Et godt solidt fiberholdigt rugbrød. Masser af fiberholdige grøntsager. Og
et eller andet syrnet mælkeprodukt.

Bjarne

Hej det i har skrevet her virker det også på en tolvårig?
Hun har hård mave og har ikke været på toilettet i to dage, da det gør meget ondt, hvis der er nogle med gode råd kan vi kun takke..
Hilsen Embla

Mindst fem skiver groft rugbrød om dagen (to om morgenen - tre til frokost) et par rå gulerødder i løbet af dagen og ellers masser af grøntsager. Alt hvidt franskbrød/toastbrød/hvedeboller skal ud af huset, sammen med chips og slik. Hvis I har en sød tand så spis rosiner, nødder, figner eller svesker.
Motion er også godt. Gode gammeldags sidebøjninger eller moderne mavedans er også godt til at få gang i systemet.

Hej Embla.

Jeg har sidste år haft et par perioder med hård mave og havde stor gavn af Movicol, som købes på apoteket. Det er et pulver, som skal opløses i vand, og man skal drikke flere glas af det. Efter 3-5 timer kunne jeg gå på toilettet uden at det gjorde ondt. Hvilken lettelse.
Jeg ved at nogle børn også får det, men kender ikke dosis til børn. Spørg din læge eller på apoteket.
Hilsen Molash

Man få tynd mave hvis man tager lidt mere C vitamin hver dag. Jeg har prøvet det, 500mg, bare ikke pga maven:-)

Har du læst radiodoktorens artikler? Der er en her:

En kvinde skriver, om vi ikke godt vil anbefale Brottrunk ved passende lejligheder. Produktet skal være godt mod hård mave.

Kommentar:

Brottrunk er en mælkesur, langtidsgæret drik af specielt fremstillet fuldkornsbrød. Den indeholder i naturlig form de fleste vigtige mineraler, vitaminer og spormineraler samt amninosyrer i letoptagelig form. Desuden indeholder Brottrunk fra en til fem millioner kolonidannede mælkesyrebakterier, der bekæmper skadelige tarmbakterier og svampe, blandt andet candida-svampe, og danner vitaminer og antioxidanter. Der er også masser af vegetabilsk mælkesyre i Brottrunk, så mennesker med mælkeallergi tåler den fint.

Brottrund styrker derfor tarmsystemet, modvirker betændelse i tarmene og styrker kroppens immunsystem. Især er det godt mod forstoppelse. Man skal tage typisk tage en kvart liter 1-3 gange dagligt.

Man kan købe Brottrunk på apoteket, hos Matas og i helsekostforretninger.

Apropos hård mave:
Carsten Vagn-Hansen har tidligere nævnt aku-trykpunkter ved navlen.

Hvad var det, man kunne "behandle", når det var tre fingres afstand fra navlen ud til siden?:

Svar: Tre fingres afstand over navlen var mod koliksmerter, 3 fingersbredder til hver side af navlen mod diaré, og tre fingerbredder neden for navlen kan stimulere tarmbevægelserne og derved modvirke forstoppelse, evt. fremkalde afføringsrefleksen.

Mvh Adam

Hej alle.

Kold sveskejuice smager godt, men pas på med ikke at drikke for meget, det giver tynd mave ved jeg af erfaring.

M.vh. maskinsnedker.

Prøv sennes. Enten som blade eller som pulveriserede blade. Det sidste er efter min mening bedst. Købes i helsekostforretninger. Sennes har 2 fordele: Effektivitet og billighed. Selvfølgelig er sennes vanedannende. Det er alle afførringsmidler. Men vanedannelsen foregår så langsomt, at du om 20-30 år bare kan skifte til et andet produkt. Jeg husker ikke det aktive stof i sennes, men jeg kan slå det op i en af mine lærebøger, hvis det har interesse.

Jeg har gode erfaringer med store mængder chili. Er det for hård kost at spise kan I forsøger at pakke det ind i et eller andet som gør at det kan sluges.

Der er desværre den bivirkning at det svier når det begynder at virke :-)

PS indlæggget er seriøst.

alllan

Javist er det seriøst allan - især når spørgsmålet gik på en tolvårig...

Ironi kan forekomme..

Og så håber jeg da, at barnet har været på das siden.....

Der er en masse husråd mod "hård mave"   Mange hjælper en del, men er det virkeligt nødvendigt at få lindring - eksempelvis blødning fra rifter i endetarmen o.l.- kan man ikke stole på mange af dem.
Et stående anbefalet middel "Husk" virker noget, men det er da væmmeligt at skulle tage det hver aften. Så er der kommet nyere ting på markedet, men de er dyre.
Jeg undrer mig over, at det gamle Bittersalt (Magnesium sulfat) ikke markedsføres mere her hjemme. Det er et simpelt, uhyre skånsomt og billigt salt, med sikker virkning. Kan anbefales til gravide. Jeg har en lumsk mistanke om, at apothekerne ikke tjener ret meget på det, og derfor ikke har det.
Jeg måtte fremskaffe det fra Skanderborg apothek til den horrible pris af næsten kr. 500,-   for 1 kg!  Det burde ikke koste mere end 75-80 kr.  Man bruger det også i stor målestok i haven til planter i krise, men det sikkert i en anden renhedsgrad.
Min erfaring er at 1 teskefuld magnesiumsulfat i et glas vand om aftenen sikrer, at der sker noget næste morgen! Det smager svagt bittert, men absolut til at holde ud, og er mere lækkert end de andre husråd!
Preben

http://www.maltbazaren.dk/shop/magn...1219p.html
200 kr/kg

Undgå hvidt brød og drik et glas sveskesaft dagligt. Hold dig fra afføringsmiddel og spis mange grønsager.

Ud over motion er det godt at lave mavemuskel øvelser – så skal du bare se. ;-)

Hej Pia

En meget typisk grund til forstoppelse er mælk. Jeg er selv 48 og har drukket mælk i hele mit liv, men de sidste 5 år har jeg fået forstoppelse efter indtag af alm. mælk og cacaomælk. Syrnede mælkeprodukter er der ingen problemer med heldigvis.

Mange her i Norden, kan ikke tåle mælk som voksne, mælkeallegi, lactosen (mælkesukker) i mælken er som regl årsagen.

Hilsen Jette

istedet for Haribo-blandingen på sofabordet, har du blot en lille skål tørrede svedsker eller abrikoser. Det skal nok sætte gang i kanonen.

Skrevet af Jette på 24 maj 2011 15:35
<p>Hej Pia</p>
<p>En meget typisk grund til forstoppelse er mælk. Jeg er selv 48 og har drukket mælk i hele mit liv, men de sidste 5 år har jeg fået forstoppelse efter indtag af alm. mælk og cacaomælk. Syrnede mælkeprodukter er der ingen problemer med heldigvis.</p>
<p>Mange her i Norden, kan ikke tåle mælk som voksne, mælkeallegi, lactosen (mælkesukker) i mælken er som regl årsagen.

Hilsen Jette</p>

Åh Gud... Obstipation er IKKE på grund af lactoseintolerans det giver modsatte effekt ;-) Derved ikke sagt at nogle måske får hård mave af for meget mælk,
eller når den kostomlægning væk fra mælk bliver lavet at der er andre variable med men det er altså ikke lactoseintolletans.

Børn med overdreven mælkeindtag kan blive obstiperede (mælkedrankere) men jeg vil påstå at det er et meget lille tal af danskere hvor obstipation skyldes det. Mælk i moderate mængder er ikke bevist skadeligt på nogen måde (kun i kernesund familie)
En god kur til obstipation er som der bliver nævnt HUSK, men movicol er et vidunder middel når man ikke har været på tønden (jeg blander 6 breve i en kildevand med citrussmag uden brus så har jeg til de næste timer - og det virker!. Og kan evt tages 1 brev pr dag hvis det hjælper.